Le travail, les enfants, les tâches ménagères, les papiers administratifs, la voiture, les imprévus... Il n'y a pas à dire, quand on veut faire bien, il faut déplacer des montagnes d'énergie au quotidien. Vous avez le sentiment très désagréable que votre vie est envahie de tâches qui grappillent inexorablement votre temps, mais aussi votre sérénité intérieure, les moments de qualité en famille et ces projets que vous aimeriez tant entreprendre un jour. La méthode de planning U-D-Psy est issue d'une recherche d'optimisation du quotidien pour les jeunes pères de famille débordés. Réaliste, directement applicable et redoutable d'efficacité, cette façon de procéder vous donnera les clés pour gérer au mieux votre organisation à la maison. Cyprien Delaporte, docteur en psychologie, partage dans cet opus son expérience de terrain à travers une vision unique et originale. La réflexion se porte peu à peu vers des considérations plus profondes sur la façon d'envisager sa propre vie de façon globale et épanouie.
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